/>

Lbs

/>

cm

BMR kalkulator

BMR kalkulator - 5.0 out of 5 based on 1 vote
User Rating:  / 1

 

BMR predstavlja ritam bazalnog metabolizma koji pokazuje minimalni iznos energije (kalorija) koji je potreban na dnevnom nivou kako bi telo moglo normalno da obavlja osnovne funkcije: održavanje temperature tela, disanje, cirkulacija krvi itd. Izračunavanje možete uraditi putem gornje tabele, potrebno je da unesete broj godina, pol, visinu i težinu. Može se izvršiti i precizno izračunavanje BMR uz pomoć kliničke analize potrošnje vazduha, ali ti testovi uglavnom nisu neophodni jer u najvećem broju slučajeva dobijene vrednosti odstupaju od onih koje se dobijaju preko formule za najviše 100kCal.

Ovo su ukupne kalorije koje su vašem telu potrebne da bi ono preživelo pri potpunom mirovanju. U zavisnosti od toga koliko ste aktivni broj unetih kalorija se može povećavati na dnevnom nivou.

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

December 2017
Mo Tu We Th Fr Sa Su
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Brojač poseta

Danas188
Juče374
Nedeljno1324
Mesečno5056
Ukupno576759

Currently are 12 guests and no members online