Sendvič od lososa (može i zamena za losos)

User Rating:  / 0
PoorBest 

Sastojci

  • 1 / 2 kašičice ekstra devičanskog maslinovog ulja
  • 1 kašika sitno seckanog crvenog luka
  • 2 velika belanaca ili po potrebi više
  • prstohvat soli
  • 30 g dimljenog lososa
  • 1 kriška paradajza
  • 1 parče hleba od celog pšeničnog zrna ili tortilja

Energetska vrednost

  • 214 kcal / 892 kJ

Vreme pripreme

  • 15 minuta

Recept

Zagrejte ulje na srednjoj vrednosti. Dodajte luk i pržite mešajući dok ne omekša, oko 1 do 2 minuta. Dodati belanca i so. Malo propržiti dok se masa ne sjedini. Možete dodati losos u smesu ili ga samo sa smesom dodati u sendvič. Umesto lososa možete koristiti i pileću ili ćureću salamu.

Nutritivne vrednosti za jednu osobu

214 kalorija
5 g masti
7 mg holesterola
25 g ugljenihidrati
19 g proteina
3 g vlakana
670 mg natrijum
221 mg kalijum

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

April 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Brojač poseta

Danas55
Juče299
Nedeljno998
Mesečno5133
Ukupno620150

Currently are 53 guests and no members online