Piletina ala trening

User Rating:  / 0
PoorBest 

Sastojci

  • 4 komada pilećih prsa bez kostiju
  • 1 kašika canola ili sojinog ulja
  • 3 sitno naseckana čena belog luka
  • 2 sitno naseckane crvene ili zelene sveže paprike
  • 1 kašika soja sosa
  • 1 kašičica šećera
  • 1 / 4 šoljice naseckanog svežeg bosiljka
  • 1 kašika iseckanog svežeg lišća nane
  • 1 kašika ili po želji pečenog kikirikija bez soli

Energetska vrednost

  • 210 kcal / 875 kJ

Vreme pripreme

  • 20 minuta

Recept

Isecite svaki komad piletine na 4 komada. Zagrejte ulje i propržite piletinu, beli luk i papriku 8-10 minuta, povremeno mešajući. Dodajte sos i šećer. Pospite sa bosiljkom, mentom i kikirikijem.

Nutritivne vrednosti po osobi

Kalorije 210
Ukupno masti 8g
Holesterol 85mg
Natrijum 430mg
Ukupno ugljienih hidrata 3g
Proteini 32g

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

July 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Brojač poseta

Danas162
Juče198
Nedeljno1583
Mesečno3433
Ukupno641761

Currently are 75 guests and no members online