Sataraš

User Rating:  / 0
PoorBest 

 Sastojci za 4 osobe

  • 1 glavica crnog luka (100 g)
  • 2 paprike (300 g)
  • 2 paradajza (200 g)
  • so
  • biber
  • 1 supena kašika ulja
  • 4 jajeta
  • 300 g integralnog hleba

Vreme pripreme

  • 30 minuta

Energetska vrednost

  • 485 ckal

Recept

Crni luk oljuštiti i sitno iseći, pa ga na zagrejanom ulju lagano izdinstati. Kada luk omekša, dodati papriku isečenu na rebarca i dinstati dok paprika ne omekša. Začiniti i dodati paradajz isečen na kriške i nastaviti dinstanje još nekoliko minuta. Tada uliti umućena jaja i pržiti još nekoliko minuta. Jelo servirati uz sok i integralni hleb. Ako hoćete da smanjite kalorijsku vrednost obroka koristite manji broj žumanaca, dok belanca možete koristiti slobodno više.

Nutritivni sastav

belančevine 18g

masti 12 g

ugljeni hidrati 77g

natrijum 600mg

vlakna 9 g

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

January 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Brojač poseta

Danas313
Juče407
Nedeljno313
Mesečno7822
Ukupno589624

Currently are 49 guests and no members online