Sportska piletina

User Rating:  / 0
PoorBest 

 

Sastojci

  • 1 kašika majčine dušice;
  • 1 / 2 kašika mlevenog crnog bibera;
  • 1 čajna kašičica belog luka u prahu;
  • malo soli;
  • 4 mala pileća prsa bez kostiju;
  • 1 kašika ekstra devičanskog maslinovog ulja;
  • 2 kašike senf.

Energetska vrednost

  • 197 kcal / 821 kJ

Recept

U malu činiju dodajte majčinu dušicu, biber, beli luk u prahu, so i sve dobro promešajte. Pomešana smesa je u stvari sos. Sos ostavite da malo odstoji. Piletinu namažite uljem i umakom. Ostatku umaka dodajte senf. Pokrijte plastičnom folijom i držite u frižideru desetak minuta. Pecite piletinu 3-5 minuta po strani. Poslužite svaki komad sa 2  1 / 2 kašike umaka preko vrha.

Nutritivna vrednost

  • Proteini: 26 g;
  • Ugljeni hidrati: 15 g;
  • Masti: 3 g;
  • Holesterol: 66 mg;
  • Dijetalna vlakna: 1 g;
  • Natrijum 245: mg.

 

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

October 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Brojač poseta

Danas95
Juče234
Nedeljno1134
Mesečno4322
Ukupno655328

Currently are 6 guests and no members online