Sastojci
Energetska vrednost
Vreme pripreme
Recept
U blender staviti banane, šećer i mleko i izmiksirati. Sipati u čašu i u svaku staviti po malo višanja. Dekorisati po želji.
Napomena: Proces zrenja banana traje od 5 do 7 dana. Kora će potamneti ali sve dok ne ispuca one se slobodno mogu jesti jer ništa ne gube od svoje vrednosti i ukusa.
Nutritivna vrednost
Belančevine: 6g
Masti: 2g
Holesterol: 5mg
Ugljeni hidrati: 49g
Natrijum: 75mg
Vlakna: 3g