Tablica kalorija

 

MLEKO I MLEČNI PROIZVODI

Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g

Mleko (0,9 % masti)

167 40 4,7 3,3 0,9
Mleko (3,2 % masti) 275 66 4,7 3,3 3,2
Jogurt (obični) 360 40 5 4 4
Kisela pavlaka
800 192 3 3 18
Slatka pavlaka
1300 317 2 3 32
Puding od čokolade 560 134 21 3,5 4
Sirni namazi (23% masti) 480 115 6 13 5
Topljeni sir (45 % masti) 1275 385 6 14 24
Tvrdi sir (45% masti) 1555 372 3 25 28
Sveži kravlji sir 101 72 4 15 3

MESO I MESNE PRERAĐEVINE

Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Bubrezi (teleći) 505 121 1 15 6
Hrenovke (govedina + svinjetina) 1350 320 2 11 29
Kobasice (pileće) 1080 258 7 13 20
Jagnjetina (srednje masna) 875 211 0 19 15
Jetra (teleća) 575 137 4 18 4
Jetrena pašteta 1860 440 1 12 40
Kobasica (prosečne) 1355 324 1 11 30
Konjetina 370 89 0 16 2
Krvavice 1780 424 0 13 39
Zec 550 132 1 16 6
Mesni narezak (svinjsko meso) 1780 424 4 12 40
Mleveno, mešano meso 1060 253 0 20 19
Ovčetina 1050 246 0 13 24
Piletina (belo meso bez kostiju) 600 144 0 21 3
Ćurka (belo meso bez kostiju) 970 231 0 22 5
Salama parizer 2190 523 1 17 47
Salama, pileća, ćureća
820 197 1 16 14
Slanina 2530 605 0 8 60
Srnetina 515 123 0 21 3
Svinjetina 1445 345 0 18 27
Šunka dimljena i pršut 1653 385 0 18 33
Šunka (kuvana) 1145 274 0 19 20
Šunka ćureća/pileća 525 128 0 19 5
Teletina 390 105 0 21 3

RIBA

Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Bakalar 295 76 0 17 1
Dagnja 270 66 2 12 2
Grgeč 295 75 0 15 2
Haringa 650 155 0 13 10
Inćun 310 89 0 17 3
Jastog 305 86 1 16 2
Jegulja 875 209 1 9 18
Ostriga 225 49 4 6 1
Lignja 295 77 1 16 1
Losos 910 217 0 20 14
Pastrmka 470 112 0 18 2
Sardine u ulju 1005 240 1 24 14
Skuša 820 195 0 19 12
Šaran 270 65 0 10 3
Škampi 310 91 0 17 2
Štuka 305 85 0 17 2
Tunjevina u ulju 1270 303 0 24 21

PROIZVODI OD ŽITARICA

Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Crni hleb
1046 250 51 6 1
Dvopek 1590 397 77 10 1
Griz 1550 370 75 10 1
Kolači od testa 1315 314 39 7 13
Kokice 1580 376 72 13 4
Hleb sa celim zrnima 1004 240 46 7 1
Kukuruzni hleb
915 220 31 5 9
Kukuruzne pahuljice 1625 388 83 6 1
Musli 1550 371 68 11 6
Polubeli hleb
1055 252 52 3 1
Pšenično brašno 1550 370 71 12 2
Raženo brašno 1490 356 35 9 1
Riža ljuštena 1540 368 79 7 1
Riža neljuštena 1550 371 75 7 2
Soja u zrnu 1785 427 26 38 19
Sojin sir (tofu) 285 72 2 8 4
Testenina sa jajima 1630 390 72 13 3
Zobene pahuljice 1680 402 66 14 7
KROMPIR I PROIZVODI OD KROMPIRA
Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Čips od krompira 2375 568 50 5 40
Krompir 355 85 19 2 0
Kuvani valjušci od krompirovog testa 490 117 27 1 0
Pomfrit 1130 270 34 4 12

VOĆE

Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Ananas 230 56 13 0 0
Banane 410 99 23 1 0
Borovnice 260 62 14 1 1
Breskve 192 46 11 1 0
Dinje 100 24 5 1 0
Grožđe 295 70 16 1 0
Grejp 180 42 10 1 0
Jabuka 218 52 12 0 0
Jagode 150 36 7 1 0
Kivi 230 55 11 1 1
Kruške 230 55 12 0 0
Lubenica 100 24 5 1 0
Maline 170 40 8 1 0
Mandarine 200 48 11 1 0
Kajsija 230 54 12 1 0
Narandže 226 54 9 1 0
Ribizle (crveni) 190 45 10 1 0
Ribizle (crni) 260 63 14 1 0
Šljive 245 58 14 1 0
Trešnje 240 57 13 1 0

POVRĆE

Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Artičoke 90 23 5 1 0
Brokoli 140 33 4 3 0
Cvekla 150 37 8 2 0
Karfiol 117 28 4 2 0
Celer 159 38 7 2 0
Pasulj 480 110 21 7 1
Grašak 389 93 14 7 1
Kelj 190 46 5 4 1
Krastavci 42 10 2 1 0
Kupus (kiseli) 109 26 4 2 0
Kupus (slatki) 218 52 7 4 1
Luk 175 42 9 1 0
Šargarepa 146 35 7 1 0
Paprika 117 28 5 1 0
Patlidžan 110 26 5 1 0
Praziluk 160 38 6 2 0
Paradajz 80 19 3 1 0
Šampinjoni 101 24 3 3 0
Špargla 80 20 3 2 0
Spanać 96 23 2 2 0
Zelena salata 59 14 2 1 0
Zelje 100 25 4 1 0

MASNOĆE

Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Maslac 3190 755 0 1 83
Margarin 3040 720 0 0 81
Majonez 3200 761 3 1 80
Majonez light 1440 341 6 1 35
Svinjska mast 3800 900 0 0 100
Biljna mast 3150 753 9 14 74
Tartar umak 1975 480 2 1 52
Ulje maslinovo 3800 900 0 0 100
Ulje repino 3800 900 0 0 100
Ulje od suncokreta 3885 928 0 0 100
Ulje od kukuruznih klica 3891 930 0 0 100

JAJA

Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Celo jaje 700 167 1 13 11
Žumanac 1580 377 0 16 32
Belanac 230 54 1 11 0

SLATKIŠI

Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Bombone tvrde obične 1630 390 91 0 0
Bombone voćne 1220 292 73 0 0
Čokolada mlečna 2355 563 55 9 33
Čokolada za kuvanje 2355 564 63 14 28
Čokoladne bombone 1985 490 68 5 22
Čokoladni namaz - nutella 2220 534 59 7 30
Guma za žvakanje 1170 280 70 0 0
Gumene bombone 1450 345 88 0 0
Kakao prah 970 232 55 20 14
Keks sa čokoladnim prelivom 2200 530 68 6 28
Marmelada 1090 261 66 0 0
Med 1275 303 81 0 0
Napolitanke 2305 550 62 4 32
Piškote 1635 393 70 12 7
Plazma keks 1810 440 70 12 12
Puding u prahu 1600 380 95 0 0
Šećer kristal 1650 391 100 0 0
PIĆA
Namirnica (100 g) Energija UH Belančevine Masti
  kJ kcal g g g
Limunada 210 49 12 0 0
Sok od jabuke 200 47 12 0 0
Sok od narandže 200 47 11 1 0
Sok od grejpa 170 40 9 1 0
Sok od ribizla 210 50 12 0 0
Sok od šargarepa 120 28 6 1 0
Sok od grožđa 300 71 18 0 0
Svetlo pivo 190 45 4 1 0
Crno vino 280 66 0 0 0
Belo vino 290 70 0 0 0
Rakija 770 185 0 0 0
Penušavo vino 350 84 3 0 0
Viski 1050 250 0 0 0

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

October 2017
Mo Tu We Th Fr Sa Su
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Brojač poseta

Danas158
Juče408
Nedeljno1800
Mesečno7271
Ukupno555365

Currently are 30 guests and no members online