Cink

Cink u ishrani: meso (organi), riba, jetra, jaja, ostrige, mleko, neobrađene žitarice, pšenične klice, soja, pasulj, suncokretovo seme, spanać, grašak, boranija, pečurke, sok od grožđa, vino, pivski kvasac;

- neophodan je za mobilizaciju vitamin A iz jetre. Od cinka zavisi nivo vitamina A u plazmi;

- kod manjka cinka apsorpcija folacina (B11) je smanjena za 53%. Cink je neophodan za enzim koji razlaže poliglutamil folacine (folacin iz hrane);

- kod hipovitaminoze D apsorpcija cinka u crevima kao i deponovanje u kostima je smanjeno;

- ograničava aktivnost gvožđa u proizvodnji slobodnih radikala posebno hidroksilnih jona;

- visoke doze cinka mogu dovesti do gubljenja gvožđa i bakra;

- 90 metaloenzima zahteva cink za svoj rad. Neki od njih učestvuju i u sintezi DNA, DNA zavisna RNA polimeraza, mnoge aldolaze, peptidaze i angiotenzin konvertirajući enzim;

- učestvuje u stvaranju kolagena, glikolizi i oksidativnoj fosforilaciji;

- učestvuje u građi ćelijskih membrana;

- pomaže digestiju i metabolizam: proteina, ugljenih hidrata i fosfora;

- ograničava oslobađanje histamina iz ćelija, serotonina iz trombocita i inhibira PGE1;

- neophodan je za rast;

- 20% cinka je lokalizovano u koži, a na drugom mestu iza kože nalaze se kosti i zubi;

- visoke koncentracije nađene su u: spermatozoidima, prostati i epididimisu, kao i u mišićima, kosi i eritrocitima;

- igra važnu ulogu u procesu deobe ćelija;

- neophodan je za rast, razmnožavanje i normalno trajanje života. Povoljno deluje na sve reparatorne procese;

- manjak je nađen i kod pacijenata obolelih od tuberkuloze i kod srčanih postinfarktnih pacijenata;

- apsorpciju pomaže: visok unos vitamina A, bakar, kalcijum i fosfor, a odmaže: manjak fosfora, visok unos kalcijuma, alkohol i tetracyclin;

- manjak – zastoj u rastu (kao između osme i desete godine života), gubitak apetita, hipoganadizam, usporen seksualni razvoj, uvećana jetra, uvećana slezina, proliv, veoma gruba koža, alopecija, izmenjeno čulo ukusa i mirisa i slabo zarastanje rana;

- višak – može dovesti do poremećaja od strane nervnog i digestivnog sistema;

- koristi se kod smanjene tolerancije na glukozu;

- šećerna bolesti;

- perniciozna anemija;

- arterioskleroza;

- u terapiji recidivantnih respiratornih infekcija u dece;

- može da povrati izgubljeno ili poremećeno čulo ukusa;

- kod alergija;

- sterilitet kod muškaraca;

- sa vitaminom B6 za impotenciju;

- za prostatičnu žlezdanu funkciju. Manjak može dovesti do hipertrofije prostate;

- za reumatoidni artritis;

- poremećaji izazvani kadmijumom (u industriji naročito);

- maligne bolesti;

- hronične infekcije;

- kod opekotina;

- bele pege na noktima;

- akne;

- psorijaza;

- neki slučajevi šizofrenije.

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

April 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6

Brojač poseta

Danas168
Juče296
Nedeljno748
Mesečno6861
Ukupno621878

Currently are 35 guests and no members online