Vitamin F - linolna kiselina

vitamin f

Vitamin F - linolna kiselina u hrani: soje, kukuruza i kikirikija;

- rastvorljiv je u mastima;

- pomažu u transportu kiseonika i kalcijuma u ćelije;

- hipovitaminoza  F – akne, perut, suva kosa, slabi nokti, ekcem, varikozne vene, dijareja, žučni kamenci i gubitak telesne težine;

- Nedostatak vitamina F kod dece: dete je stalno žedno, česte i hronične banalne infekcije (kijavice, sinuzitis i leti i zimi), alergije na koži (ekcem, koprivnjača) ili disajnim putevima (astma);

- Nedostatak ovog vitamina kod odraslih: koža postaje suva i to najpre na stopalima, zatim nogama i na kraju po celom telu. Koža se preterano peruta, tako da npr. pri skidanju čarapa vidi se oblak peruti;

- neophodan je za zdravu kožu i kosu. Vitamin F u kombinaciji sa cinkom jako je dobar za akne;

- vitamin F se koristi za: ublažavanje menstruacijonih bolova, odnosno može da reguliše obilnu ili neregularnu menstruaciju;

- kod dijabetičara vitamin F smanjuje broj komplikacija od strane čula vida i kardiovaskularnog sistema;

- primenjuje se u terapiji steriliteta kod oba pola, a naročito kod muškaraca;

- rane koje teško zarastaju;

- koristan je u terapiji hroničnog poliartritisa;

- za hemoroide (lokalno);

- pruža izvestan stepen zaštite od X- zračenja.

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

January 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Brojač poseta

Danas120
Juče407
Nedeljno120
Mesečno7629
Ukupno589431

Currently are 16 guests and no members online