Uloga genetike u sportu

User Rating:  / 0
PoorBest 

 

Genetika se bavi molekularnom strukturom i funkcijom gena, ponašanjem gena u kontekstu stanice ili organizma, nasleđivanjem roditeljskih gena od strane potomaka, kao i rasprostranjenosti gena, varijacijama i promenama u populaciji. Ako se zna su geni univerzalni za sve žive organizme, genetika se može smatrati naukom o svim živim bićima, od virusa i bakterija, preko biljaka pa sve do ljudi.

Činjenica da sva živa bića nasleđuju svoje osobine od roditelja poznata je od davnina, međutim od nedavno je utvrđeno da genetika i zaista može uticati na napredovanje ili stagniranje jednog profesionalnog sportiste. U vrhunskom sportu sve je podređeno rezultatima, pa čak i zdravlje sportiste. Kako bi došli do željenih rezultata sportisti moraju iz dana u dan napredovati u aspektima snage, brzine, izdržljivosti, otpornosti na bolove itd. Faktori od kojih zavisi uspeh profesionalnog sportiste povezani su pored genetike za mentalnu snagu, motivaciju, pristup treninzima, kao i novac, kako bi razvili pun potencijal. Uzevši sve ove faktore u obzir, naučnici su došli do zaključaka da je genetika u profesionalnom sportu uključena sa 50%, dok svi ostali faktori potpadaju drugoj polovini. Možemo reći da pojedina svojstva sportiste predstavljaju univerzalnu prednost (ravnoteža, agilnost i sl.), dok pojedina svojstva mogu predstavljati prednost u jednom a nedostatak u drugim sportovima (visina, izdržljivost i sl.). Kako bi određeni sportista poboljšao i povećao svoje sportske performanse često se pribegava korišćenju suplemenata, "magičnih" rutina treninga ali vrlo često i ne dozvoljenih sredstava. Međutim, istina je da je to tek sam početak u poboljšanju performansi profesionalnih sportista....

 

Genski doping

Trenutno su aktuelna istraživanja na polju dodatnog razvoja genetike kod profesionalnih sportista, sve u cilju postizanja vrhunskih sportskih rezultata. Genetski (genski) doping predstavlja novu vrstu dopinga koja se zasniva na genetskoj (genskoj) terapiji, koja uključuje upotrebu modifikovanog genetskog materijala. Ona se zasniva na dodavanju ili menjanju gena koji se nalazi u ćeliji.

Pošto proizvodnja proteina zavisi od aktivnosti gena, kodirani delovi gena sadrže informacije za proizvodnju i regulisanje proteina, tako da se može postići proizvodnja veće količine određenog proteina tako što će se izmeniti genski zapis (informacije) i samim tim direktno uticati na regulaciju gena. Jedan od načina povećanja proizvodnje određenog proteina postiže se tako što se izvadi određeni kodirani deo gena i umesto njega stavi drugi kodirani deo, koji je aktivniji od prethodnog i koji se na kraju inekcijom ubrizga u organizam. Ovim postupkom postiže se regulacija gena, odnosno direktno se utiče na proizvodnju određenih proteina koji mogu pospešiti veći i brži razvoj samog organizma. Smatra se da se ovakvim postupkom postiže rast i razvoj tkiva (mišića) što dovodi do povećanja snage i mnogo bržeg oporavka od povreda. Takođe se smatra da je genski doping nemoguće ili mnogo teže otkriti u odnosu na neke druge metode dopinga.

Genetska terapija je još uvek u eksperimentalnoj fazi, mada ima i onih koji tvrde da se ona već uveliko koristi u elitnim sportovima. Mnogi istraživači osporavaju i izražavaju zabrinutost u vezi genskog dopinga, ukazujući na moralnu ali i etičku stranu sadašnjeg ali i budućeg istraživanja koje će potpuno izmeniti savremenog profesionalnog sportistu kao i smisao sporta uopšte.

Genska terapija je prvenstveno razvijana za potrebe lečenja bolesti kao što su anemija, distorzija mišića, periferne vaskularne bolesti, nasledne bolesti, itd. Genska terapija ima predanost na lečenje povreda uz pomoć "faktora rasta" koji stimulišu i ubrzavaju proces zarastanja (ozdravljenja).

genski doping

Primer genskog dopinga na mišu

 

Geni

Naši geni se sastoje od hemijske supstance DNK (dezoksiribonukleinska kiselina), i ona sadrži informacije po kojima se stvaraju supstance u našem telu. Ljudski genom predstavlja "mapu" na osnovu koga je napravljen ljudski organizam. DNK predstavlja veoma dug lanac koji čine četiri aminokiseline A, C, G, i T. Dok sa jedne strane geni - DNK sadrže informacije, sa druge strane proteini omogućuju rad i razvoj organizma na osnovu tih informacija. Neki od proteina regulišu rast i razvoj organizma, dok su drugi vezani za regulaciju raznih procesa koji se odvijaju u samom organizmu, a neki regulišu rad drugih proteina. Vezivanjem različitih regulatornih proteina u genima, može se uticati na dalji razvoj gena, odnosno može se regulisati gen.

 

ACTN3 gen - "gen za sport"

Australijski naučnici otkrili su specifičan gen koji utiče na sportski učinak, a koji proizvodi protein alfa actinin 3 u mišićima. Svako od nas rođenjem nasleđuje dve kopije gena od roditelja, ali samo troje od deset ljudi nasleđuje oba potpuno funkcionalna gena. Normalna funkcionalna verzija pomenutog gena nosi oznaku 577R, a druga verzija istog gena naziva se R577X. Istraživanja su pokazala da oni koji nemaju R577X varijantu gena na bilo kojem od njihovih ACTN3 gena proizvodi će puno alfa-actinin-3 proteina i moći proizvesti vrlo eksplozivan odgovor mišića. Ovakav profil vrlo je čest kod sportista kojima je potrebna brzina, dok sportisti koji poseduju dve kopije R577X imaju veliku izdržljivost. Međutim, nemoguće je izolovati samo jedan gen i pridati mu uspeh u pojedinačnom sportu. Morate znati da čitav niz faktora pored gena utiče na to da li će pojedinac biti vrhunski sportista ili ne, geni se ne bave sportom, ljudi se bave sportom. 

 genski

Genetski faktori

Svako od nas svojim rođenjem nosi određene genetske faktore koje ne može promeniti, kao što je dužina mišića ili građa kostiju, širina ramenog pojasa u odnosu na kukove, veličinu zglobova, kapacitet vezivnog tkiva, razmer brzih i sporih mišićnih vlakana i sl. Iako je većina ovih faktora genetski predodređena, mnogi od njih se mogu značajno promeniti pod uticajem spoljašnjih faktora (npr. rad sa opterećenjem može uticati na povećanje gustine kostiju).

Činjenica je da morate biti svesni dužine svojih udova, kao i njihovih mana ali i prednosti. Na primer, osobe sa velikom dužinom udova, verovatno nikad neće koristiti velika opterećenja za potisak ili čučnjeve. Veoma je teško trenirati sa velikim opterećenjem kada osoba ima velike udove iz razloga velikog raspona kretanja. U zavisnosti od cilja koji osoba želi ostvariti, trajanje zatezanja mišića kao i kvalitetno odrađivanje pokreta je mnogo važnije od što većeg i težeg opterećenja.

Jedna od stvari koju treba imati na umu je da dužina mišića varira na različitim delovima tela. Iako možda osoba ima dugačke mišiće na bicepsima i oni lako rastu, možda to nije slučaj s nogama koje sporo rastu. Inače, vrlo je retko da neko ima sve mišiće dugačke ili sve mišiće kratke.

Kada se govori o masnom tkivu, geni takođe određuju količinu masnih stanica i na kojem mestu će se najviše razvijati. Međutim kroz svakodnevne navike, pravilnu ishranu i vežbanje, većina tih stanica se mogu pratiti i pravilno kontrolisati.

 

Da li imate pravu genetiku

Jednostavno rečeno vrlo je teško sagledati i utvrditi za koji sport i aktivnosti ste zaista nadarani bez medicinskih ispitivanja koja u ovom slučaju mogu biti enormno skupa. Ali ono što možete uraditi, jeste da jednostavno sagledate sebe i svoju konstituciju i sami dođete do zaključaka. Na primer, ukoliko imate velike udove i visinu, probajte sportove kao što su košarka, odbojka i sl. Ukoliko ste manje visine i imate vitkiju građu oprobajte se u sportovima izdržljivosti kao što je trčanje. Ukoliko ne možete sami to utvrditi, posavetujte se sa nekim fitnes trenerom. Upoznajte se sa time kakve rezultate želite postići, to jest kakva građa tela se zahteva u određenom sportu, prihvatite svoju građu tela i prestanite tragati za rezultatima koji su za vas nedostižni. Budite svesni koliko hranjivih materija vam je potrebno na dnevnom nivou u zavisnosti od aktivnosti koju ste odabrali, znajte da je ishrana 70% svih sportova. Morate se suočiti sa svojim slabim i jačim stranama koje će biti od presudnog značaja kada je vaš plan treninga u pitanju. Obratite pažnju na mišićne skupine koje se slabije razvijaju i stavite akcenat na njih. Savetujemo vas da naučite sve o sportu koji volite i kojim želite da se bavite a onda postavljate pitanja gena i vaše građe kao i predispozicije za određeni sport i aktivnost.

 

Savet

Mišljenja smo da kada je reč o profesionalnom sportu, sve se više naučna istraživanja podređuju dostizanju vrhunskih sportskih rezultata ne obraćajući pažnju na zdravlje i život sportiste. Mnogi sportisti pod velikim svakodnevnim naporom i korišćenjem mnogih nedozvoljenih sredstava pored mnogih zdrastvenih problema skraćuju i svoj životni vek. Da li su to sportisti koje želimo da gledamo i za koje želimo da navijamo?

Za razliku od njih mnogi profesionalni sportisti su i zaista prirodno genetski predodređeni za određenu vrstu sporta, tako da treniranjem i pravilnom ishranom mogu samo doprineti poboljšanju svojih sportskih rezultata. Međutim, ukoliko bi genetske potencijale sportiste naknadno dograđivali, onda bi se postavljalo pitanje da li je rezultate postigao čovek ili nauka, i da li profesionalni sportisti postaju mašine ili bi sport trebao da bude sinonim za zdrav život?

Savetujemo vas da bez obzira kakve ste građe i sa koliko godina krećete na svoj prvi trening, uz pravilnu ishranu, dobar i planiran trening i dodatak određene suplementacije ukoliko je potrebno, možete svakako postići zavidne rezultate i svakako izgledati mnogo bolje, nego da ste sedeli i niste radili baš ništa. A najbitnije od svega, bićete zdraviji i zadovoljniji samim sobom. Ne možemo i ne trebamo svi biti vrhunski sportisti, iako je nauka napredovala, ako je neko rođen sa pravim genima, onda je svakako i zaslužan za postignute rezultate i treba ga takvog poštovati.

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

January 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Brojač poseta

Danas311
Juče407
Nedeljno311
Mesečno7820
Ukupno589622

Currently are 50 guests and no members online