Istraživanje - Da li vas vožnja automobilom može učiniti debljim

User Rating:  / 0
PoorBest 

 

- Istina je da većina nas ima jako zahtevnu radnu nedelju i nažalost vrlo malo fizičke aktivnosti. Međutim šta je to što najviše doprinosi neaktivnosti i da li ima bilo kakve veze sa voženjem u automobilu. Nedavno rađeno istraživanje na ovu temu pružilo je iznenađujuće rezultate. Na primer, pokazali su da tokom svakog dana ljudi provedu najmanje oko 30 minuta u automobilu što povećava mogućnost gojaznosti za 3%. Sačekajte pre nego što kažete sebi, "3% za pola sata vožnje ne može da me ugoji".

Istraživanje koje je obavljeno je pokazalo još i da:

- 90% osoba koje je učestvovalo u istraživanju priznalo je da u toku radne nedelje hoda samo gde je to neophodno i da se to svodi na minimum. Prosečna osoba u ovom istraživanju provede oko sat vremena dnevno ili više u automobilu a postoje i oni kojima je automobil vezn za posao pa samim tim provode i po nekoliko sati. Pored toga većina nas na radnom mestu sedi i po osam i više sati;

- Osobe čije su kancelarije bliže gradskim centrima okruženih lancima brze hrane i supermarketima, imaju 35% više šanse da budu gojaznije shodno uslovima života u kojima se nalaze za razliku od osoba koje su bliže pešačkoj zoni ili parkovima;

- Osobe koje koriste javni prevoz i primorane su da više hodaju imaju i veće šanse da budu zdravije jer se više kreću;

- Istraživanje je pokazalo da svaki učesnik ove studije koji je hodao i samo kilometar više na dnevnom nivou od ostalih učesnika istraživanja imao je i 5% veće šanse smanjenja nastanka masnih naslaga i nastanka gojaznosti.

 ishrana i voženje automobila

 

Okruženje u kome živite definiše i način vođenja života

- Okruženje u kome se nalazite obično diktira i način vođenja života. Na primer, ljudi u manjim mestima u kojima nije izgrađena velika infrastruktura, obično u toku dana moraju dosta da se kreću radeći na svom imanju, ili ukoliko rade u nekom većem mestu, obično su u žurbi kako bi obavili sve što su zacrtali. U odnosu na te osobe, ljudi koji žive u velikim mestima obično mnogo više stvari imaju na dohvat ruku i često nemaju potreba da se dosta kreću. Takođe, ukoliko je sredina u kojoj živite okružena parkovima i prirodom veća je verovatnoća da ćete se i vi više kretati jer ćete biti okruženi ljudima koji će trčati ili šetati tim istim parkovima, posmatraćete osobe koje brinu o svom zdravlju i koje se bave nekim sportom što će ujedno uticati na to da i vi krenete istim tempom.

 

Voženje bicikle ili hodanje može biti zabavnije

- Znamo da svoj automobil ne biste menjali nizašta na svetu ali vas molimo da samo na trenutak razmislite o hodanju ili voženju bicikle. Ukoliko više hodate mogli biste:

- više uživati u razgovorima sa svojim prijateljima ili porodicom;

- više uživati u toplim i sunčanim danima na svežem vazduhu;

- obići mesta za koje niste ni znali da postoje;

- sresti se sa osobama koje dugo niste videli.

 

Ukoliko vozite bicikl, mogli biste:

- stići skoro svuda gde ste planirali a uz to biste imali i odličan trening;

- koristiti prečice, izbegli gradske gužve i brže stigli do zacrtanog cilja;

- uštedeli biste na gorivu;

- smanjili emisiju štetnih gasova i doprineli očuvanju prirode.

 

Savet

Najlepša stvar koju možete uraditi za vas i vašu porodicu jeste ostavljanje automobila u garaži i njegovo korišćenje samo u neophodnim situacijama  za prelaženje velikih destinacija. Osim što ćete biti mnogo zdraviji, nećete osećati krivicu jer ste pojeli parče pice ili neko pecivo. Motivisaćete i sebe i svoje prijatelje iz komšiluka tako da ćete imati i više sati druženja sa njima. Pronađite novi kurs u vašem životu, koji ne samo da će biti zdraviji, već i zabavniji.

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

December 2017
Mo Tu We Th Fr Sa Su
27 28 29 30 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Brojač poseta

Danas194
Juče374
Nedeljno1330
Mesečno5062
Ukupno576765

Currently are 51 guests and no members online