Kružni trening programi snage sa posterom

Kružni trening programi snage sa posterom - 5.0 out of 5 based on 1 vote
User Rating:  / 1
PoorBest 

 

Predstavljamo vam kružne trening programe - kalistenike, za devojke i muškarce u obliku dva odvojena postera koje ukoliko želite možete sačuvati u obliku slike ili ištampati i nositi sa sobom. Kalistenika predstavlja oblik vežbanja koji se sastoji od niza jednostavnih vežbi koje se izvode uz pomoću sprava ili sopstvenog tela. Ove vežbe su namenjene povećanju telesne snage i fleksibilnosti, poboljšanju kardiovaskularnog sistema i izdržljivosti, a samim tim i psihomotornih veština poput ravnoteže, agilnosti i koordinacije.

 

Prednosti kalistenike kao oblika vežbanja:

  • potpuno je besplatna i može se izvoditi na svakom mestu koristeći sopstvenu maštu, okolne predmete i sopstveno telo;
  • poboljšava izdržljivost, snagu, energiju, agilnost, koordinaciju, ravnotežu, psihu, i podstiče zdrav način života;
  • u poređenju sa drugim načinima vežbanja, ima minimalnu mogućnost povreda;
  • uključuje mnogo više mišićnih partija tokom treninga za razliku od ostalih načina vežbanja;
  • kružni oblik treninga omogućuje ubrzanje otkucaja srca i podstiče njegovo zdravlje;
  • oblik treninga koji je dostupan svima bez obzira na pol i godine.

 

Kruzni trening celog tela za muškarce poster

 

Kružni trening program za žene poster

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

December 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Brojač poseta

Danas191
Juče240
Nedeljno680
Mesečno2857
Ukupno669276

Currently are 22 guests and no members online