Titan trening

Titan trening - 5.0 out of 5 based on 1 vote
User Rating:  / 1
PoorBest 

 

Spremite se za leto i svaki slobodan trenutak iskoristite trenirajući kao pravi grčki bogovi. Ovaj program je tako dizajniran da će vam omogućiti sticanje brzih rezultata bez ikakve dodatne opreme, a sve što vam je potrebno jeste malo prostora i mogućnost merenja vremena. Nema više izležavanja i pronalaženja izgovora, jer pred vama je program koji će vam zaista ostvariti zacrtane ciljeve.

Smisao programa jeste da bez odmora uradite sve prikazane vežbe po redu do kraja, potom odmorite između 30 sekundi i 2 minuta i ceo program ponovite 3, 5 ili 7 puta u zavisnosti od trenutnog fitnes nivoa i vaše izdržljivosti.

Koje mišićne grupe pogađate ovim programom: kvadricepse, gluteuse, ramena, tricepse, grudi, donji deo leđa, trbušnjake i prednje fleksore kuka. Osim mišića ovaj program jako dobro utiče i na kardiovaskularnu izdržljivost.

Ovaj program je odličan za sve one koji ne vole ili nemaju mogućnosti za odlazak u neku teretanu a žele brze i vidljive rezultate na sebi. Preporučujemo za početak da probate da radite ovaj program 2-3 puta nedeljno sa danom odmora između treninga. Obratite pažnju na svoje fitnes sposobnosti i nikada ne trenirajte do otkaza.

 titan trening

 

Mapa sajta

Pretražite sajt

Prevedi stranicu

srendeitrues

Citati

"Pobednici traže načine, a gubitnici razloge." "Odustati od vaših snova znači prepustiti se dosadnoj svakodnevici!" "Ne ponesi se pobedom, ne ponizi se porazom" "Slavi svoje uspehe bez obzira koliko oni veliki ili mali bili!" "Ne osvrći se nikad iza sebe, neko te može prestići" "Igraj bez ikakvih prethodnih očekivanja, i verovatno ćeš biti iznenađen ukupnim trudom." "Uspeh nastaje kada se sretnu spremnost i prilika." "Ne možeš pobeđivati ako ne naučiš da gubiš" "Ja ne vjerujem da trebaš biti bolji od svih ostalih. Ja vjerujem da moraš biti bolji nego što si ikada mislio da ćeš biti.“

Kalendar vesti

October 2018
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4

Brojač poseta

Danas9
Juče301
Nedeljno1349
Mesečno4537
Ukupno655543

Currently are 37 guests and no members online